Wie man bei einer Covid 19-Pandemie glücklicher ist; Akzeptiere die Tatsache, dass „normal“ jetzt eher eine Fantasie ist
Die COVID 19-Pandemie hat die ganze Welt so hart getroffen und so viele Dinge verändert. Viele Menschen wünschten sich die Tage vor der Pandemie.
Und dieses Verlangen belastet nur unsere geistige Gesundheit, sonst nichts.
Dr. Gleb Tsipursky, CEO von Disaster Avoidance Experts und Autor eines Buches über die Anpassung an neue Anomalien des COVID 19, sagte: „Unser Geist ist sehr bemüht, wieder normal zu werden und wieder auf Januar 2020 zu kommen.“
Leider ist das nicht möglich. Einige Verluste in den letzten Monaten sind dauerhaft. In der Zwischenzeit wird die sehr dunkle Wolke des Coronavirus-Risikos möglicherweise noch Jahre anhalten.
Unterschiedliche Bedeutungen von Normal für unterschiedliche Personen
Normalität wird von verschiedenen Menschen unterschiedlich beschrieben. Leider kann für Tausende von Amerikanern normal ein Leben vor der Pandemie bedeuten, zu dem auch ihre Angehörigen gehören, die an Coronavirus gestorben sind.
Für einige Amerikaner bedeutet normales Wiederherstellen der Gesundheit und der finanziellen Stabilität. Für andere bedeutet Normalität eine Welt mit Konzerten und Versammlungen, Umarmungen und Händedrucken.
An das normale Leben zu denken ist wie eine Fantasie
Die Psychologieprofessorin der New York University, Gabriele Oettingen, sagte, es sei nichts Falsches daran, auf eine bessere und stabilere Zukunft zu hoffen. Aber es ist wichtig zu erkennen, dass dies vorerst eher eine Fantasie ist.
Derzeit wird das tägliche Leben während des Kampfes mit diesem hochgefährlichen Virus beschrieben, da die Fälle täglich zunehmen, der Präsident krank ist und die Zahl der Todesopfer mit einigen unserer tragischen Kriege vergleichbar ist.
Das Leben wird nicht über Nacht zur Normalität zurückkehren
Dies wird jedoch in Zukunft nicht mehr der Fall sein. Tsipursky beschrieb eine Zukunft, in der ein wirksamer Coronavirus-Impfstoff und eine wirksame Behandlung die Fälle und Todesfälle über Jahre hinweg langsam reduzieren werden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sich alles wieder normalisiert, wie es in Tagen vor der Pandemie war. Es wird einige Zeit dauern, bis der Normalzustand wieder hergestellt ist.
Solange sich das Virus weiter verbreitet, sind einige frühere Aktivitäten im normalen Leben, wie das Gehen in eine Bar, der Besuch eines überfüllten Konzerts oder sogar die Ausrichtung eines Familientreffens über die Feiertage, weiterhin mit erheblichen Risiken verbunden. Und diese Risiken betreffen nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch Ihre Familie und die Angehörigen.
Akzeptiere die Realität und sei glücklich
Es ist also höchste Zeit, die aktuelle Situation zu akzeptieren und mit diesem Virus zu leben, der unser normales Leben übernimmt. Wir müssen die Tatsache akzeptieren, dass dieses Virus nicht über Nacht verschwinden wird und wir sollten aufhören zu denken, dass die Bedingungen über Nacht normal werden.
Wir müssen unsere Erwartungen anpassen und in der Realität leben. Und so können wir ein glücklicheres Leben führen COVID 19 Pandemie, ohne unsere geistige Gesundheit zu belasten.
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